OLAHRAGA RINGAN DI RUMAH

Penulis : Yunita Kurnia Dewi, A.Md

Penerbit : Sentra Edukasi Media

Halaman : 81 halaman

Ukuran : 14x20 cm

Harga : Rp 54.000

ISBN : (dalam proses)

Deskripsi : 

 buku ini menyampaikan bahwa olahraga ringan dan gizi seimbang bukan hanya tentang menjaga tubuh tetap ideal, melainkan juga menjaga mental tetap sehat, memperkuat hubungan keluarga, serta menciptakan rumah yang penuh energi positif. Dengan panduan sederhana, keluarga manapun dapat memulai hidup sehat tanpa perlu alat mahal, tanpa perlu ruang khusus, dan tanpa menunggu waktu yang “sempurna”.