Vitamin

Penulis        : Ruth Y.M

Penerbit      : Sentra Edukasi Media

Halaman     : 104 hlm

Ukuran       : 14x20, Bending

Harga         : 63.000

ISBN          : (Dalam Proses)

Deskripsi: 

Vitamin adalah zat gizi mikro yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil namun memiliki peran besar untuk menjaga kesehatan dan mendukung berbagai fungsi vital. Buku ini mengajak pembaca memahami sains di balik vitamin dengan cara yang mudah dipahami dan menarik. Dimulai dari fungsi tiap vitamin, sumber alaminya, hingga bagaimana tubuh menggunakannya untuk menjaga daya tahan tubuh, kesehatan mata, kulit, tulang, otak, dan organ lainnya. Pembaca juga diajak mengenali perbedaan antara vitamin larut lemak dan larut air, memahami tanda-tanda kekurangan vitamin, serta dampaknya terhadap kesehatan. Tidak hanya itu, buku ini membahas bagaimana gaya hidup, pola makan, dan kondisi kesehatan tertentu memengaruhi kebutuhan vitamin harian. Dilengkapi dengan penjelasan berbasis sains terkini dan tips praktis, buku ini menjadi panduan yang tepat bagi siapa saja yang ingin memahami peran vitamin dalam tubuh dan menerapkannya untuk hidup yang lebih sehat, seimbang, dan berkualitas setiap hari.